Kỹ Thuật Và Thực Hành Massage (Phục Hồi Sức Khỏe Và Thư Giãn)

Kỹ Thuật Và Thực Hành Massage (Phục Hồi Sức Khỏe Và Thư Giãn)

Sách Kỹ thuật thực hành: Massage y học phục hồi sức khỏe & thư giãn trình bày hơn 150 thao tác xoa bóp trên toàn cơ thể do các chuyên gia đề xuất sau nhiều năm nghiên cứu. Những phương pháp xoa bóp phục hồi sức khoẻ và thư giãn này mang lại những hiệu quả rất lớn như kích hoạt các huyệt đạo, tăng khả năng tự điều trị tiềm ẩn trong cơ thể bạn. Sau mỗi động tác của đôi tay, bạn sẽ cảm thấy luồng năng..

31%
Cờ Tướng Danh Thủ Quốc Tế Đối Cuộc (Tái Bản)

Cờ Tướng Danh Thủ Quốc Tế Đối Cuộc (Tái Bản)

Cờ Tướng Danh Thủ Quốc Tế Đối CuộcCờ tướng là một thú tiêu khiển tao nhã, người chơi cờ cần phải vận dụng trí lực của mình nhằm đạt hiệu quả tối đa trong từng nước đi, thế cờ.Ngày nay cờ tướng được xem như là một môn giải trí nghệ thuật, việc xem lại những ván cờ của người xưa sẽ giúp ta có thêm nhiều bài học quí báu, theo đó người chơi sẽ sáng tạo thế cờ mới hùng tráng và vi diệu.Cờ Tướng Danh Thủ..

42%
44%
Kỹ Thuật Đoản Côn Thiếu Lâm

Kỹ Thuật Đoản Côn Thiếu Lâm

Kỹ Thuật Đoản Côn Thiếu Lâm lần lượt giới thiệu đến bạn đọc những kiến thức về lịch sử của võ phái Thiếu Lâm lừng danh và những kỹ thuật đặc thù trong phép sử dụng đoản côn (tức côn ngắn) của môn phái này.Cuốn sách giúp bạn đọc hiểu biết thêm một kỹ thuật tự vệ chiến đấu thuận tiện nhất trong đời sống khi hữu sự và hiệu quả cũng rất cao – kỹ thuật đoản côn Thiếu Lâm. ..

36%
26%
Quyền Cước Trung Hoa

Quyền Cước Trung Hoa

Quyền Cước Trung Hoa giới thiệu những chiêu thế cơ bản nhất của võ thuật quyền cước của đất nước Trung Hoa, được chọn lọc trong các sách dạy về quyền cước có uy tín. ..

36%
Quyền Cước Hỗn Hợp Song Đấu

Quyền Cước Hỗn Hợp Song Đấu

Quyền Cước Hỗn Hợp Song Đấu chọn lọc lấy một số chiêu thức đặc biệt trong những trường hợp đối thủ dùng dao, côn, gậy gỗ hay cả gạch đá tấn công. Để đáp trả, chúng ta cũng phải có những đòn thế đặc biệt, thí dụ như lợi dụng áo đang mặc hoặc đất cát để tạm thời làm đối phương lui ra, khi ấy sẽ có cơ hội ra đồn phản kích mà chúng ta đã luyện tập thành thục từ trước. ..

33%
45%
Yoga Tăng Cường Năng Lượng

Yoga Tăng Cường Năng Lượng

Yoga Tăng Cường Năng LượngNhững căng thẳng trong công việc và cuộc sống đời thường đè nặng lên tinh thần, làm ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, công việc và làm bạn tổn hao rất lớn nguồn sinh lực sống trong cơ thể mỗi người. Yoga Tăng Cường Năng Lượng giúp bạn cải thiện sức chịu đựng của hệ tim mạch, sức mạnh cơ bắp, phản ứng nhanh nhạy và khả năng phối hợp của cơ thể bằng việc cung cấp cho bạn:- Các phương pháp tập trung..

26%
Yoga Và Sức Khoẻ Của Bạn

Yoga Và Sức Khoẻ Của Bạn

Yoga Và Sức Khoẻ Của BạnYoga đang ngày càng trở thành sự lựa chọn của nhiều người ở nhiều lứa tuổi khác nhau. Trong mỗi động tác, yoga nhấn mạnh đến việc thở đúng phương pháp để có được tối đa lượng sinh lực hấp thụ vào trong mỗi hơi thở. Các động tác của yoga thường chầm chậm như kéo con người về sự tĩnh tại, loại bỏ bớt những rối ren trăn trở trong suy nghĩ. Người tập sẽ thấy cơ thể dồi dào sức sống hơn,..

43%
Vượt Qua Thử Thách - Một Phút Phá Án

Vượt Qua Thử Thách - Một Phút Phá Án

Vượt Qua Thử Thách - Một Phút Phá ÁnBộ sách Vượt Qua Thử Thách gồm 4 tập. Mỗi tập lại có chủ đề khác nhau như: Trò chơi Sudoku, Đố vui giải trí, Một phút phá án, Mắt tinh mắt nhanh.Cuốn sách Một Phút Phá Án được biên soạn riêng cho các em học sinh tiểu học để tổ chức các trò chơi phá án. Trong đó, cụm từ “một phút” là để chỉ thời gian mở được nút thắt của mỗi trò chơi phá án. Đa số các trò..

27%
Bài Đao Bạt Thảo Tầm Xà

Bài Đao Bạt Thảo Tầm Xà

Bài Đao Bạt Thảo Tầm XàVõ thuật không những giúp bạn phòng thân tự vệ, bảo vệ người khác trong những tình huống nguy hiểm đến tính mạng mà còn là một môn thể thao giúp bạn duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Bộ sách võ của võ sư Nhứt Phi Kim gồm chín bài quyền đao, côn nổi tiếng của Thiếu Lâm Nam Phái, được minh họa bằng hình ảnh… sẽ mang đến những kiến thức thiết thực về võ học cho mọi đối tượng bạn..

44%
Kỹ Thuật Côn Nhị Khúc (Chiêu Thức Cơ Bản)

Kỹ Thuật Côn Nhị Khúc (Chiêu Thức Cơ Bản)

Kỹ Thuật Côn Nhị Khúc (Chiêu Thức Cơ Bản) tập hợp những kiến thức về môn côn nhị khúc, từ thực tế tập luyện cũng như trên cơ sở những tài liệu sách báo đã viết về môn này.Cuốn sách cũng nhằm góp phần giới thiệu một phương pháp rèn luyện con người của dân tộc châu Á. ..

42%
32%
72 Thế Thiếu Lâm Chiến Đấu

72 Thế Thiếu Lâm Chiến Đấu

72 Thế Thiếu Lâm Chiến ĐấuNội dung quyển sách ghi lại những thế tự vệ và chiến đấu thực tế của nhiều bậc võ sư nổi danh và của những võ sĩ nổi tiếng khắp trên các võ đài Nam Bộ và Trung Bộ từ những năm 1960 trở lại đây mà tác giả đã từng có dịp chứng kiến, học hỏi và ghi nhận.Mỗi một thế do hai người biểu diễn: môn sinh Thiếu Lâm mặc võ phục và đối phương mặc thường phục, chia thành các phân..

44%
Dương Diên Hồng (biên soạn)

Cờ Tướng Tàn Chiến Cuộc (Tái Bản)

32%
Cờ Tướng Tàn Chiến Cuộc (Tái Bản)
Dương Diên Hồng (biên soạn)

Cờ Tướng Tàn Chiến Cuộc (Tái Bản)

Cờ Tướng Tàn Chiến Cuộc (Tái Bản)

Cờ Tướng Tàn Chiến CuộcVào hồi tàn cuộc, nhiều khi ta hơn quân, nhưng vì không biết cách đánh thắng, cứ dằng hai dai mãi cho đến lúc hai bên cùng chịu hoà. Như vậy, là uổng phí lắm vì ta đã mất nhiều thời giờ lao tâm, tổn trí mới giành được ưu thế - không thắng được đáng tiếc thay! Vì thế cuốn sách "Cờ tướng - Tàn chiến cuộc" là bộ sưu tập, tinh tuyển những thế cờ tàn cuộc thực dụng, có thể giúp chúng..

19%
Yoga Luyện Sức Mạnh Tinh Thần

Yoga Luyện Sức Mạnh Tinh Thần

Tóm tắt nội dungYoga luyện sức mạnh tinh thần cung cấp cho bạn các phương pháp tập trung tinh thần và luyện thở giúp nâng cao sức khoẻ thể chất tinh thần và cảm xúc. Ngoài ra, các bài luyện tập giúp xoa dịu sự căn thẳng cơ bắp, làm cho các kớp xương trở nên linh hoạt, đồng thời duy trì thể lực cho toàn bộ cơ thể. Đặc biệt, luyện tập thường xuyên các động tác yoga sẽ giúp bạn có một vóc dáng khỏe, trẻ, đẹp..

19%
Phương Pháp Chiến Đáu Của Lý Tiểu Long: Tập Luyện Cơ Bản Thủ Cước Pháp

Phương Pháp Chiến Đáu Của Lý Tiểu Long: Tập Luyện Cơ Bản Thủ Cước Pháp

Phương Pháp Chiến Đáu Của Lý Tiểu Long: Tập Luyện Cơ Bản Thủ Cước PhápLý Tiểu Long luôn luôn tin rằng tất cả các võ sinh luyện tập chuyên cần vì đều nhằm vào mục đích duy nhất: đó là để tự vệ và giúp người. Dù ta đang theo học Nhu đạo, Không thủ đạo, Hiệp khí đạo, Công phu… mục tiêu cơ bản của ta là chuẩn bị cho chính mình trong mọi tình huống. Nhằm tự luyện cho mục tiêu này, bạn phải tập luyện nghiêm..

20%
101 Bí Quyết Massage

101 Bí Quyết Massage

Massage là một phương thức chữa bệnh từ ngàn xưa mà khoa học đã chứng minh là rất có lợi cho sức khỏe. Có nhiều dạng massage nhằm vào những mục đích khác nhau, massage điều trị hay massage thư giãn. Nhung cốt lõi của việc massage là điều hòa sự lưu thông của máu, xoa dịu sự đau đớn, phục hồi trạng thái tinh thần, tăng cường năng lượng và trẻ hóa cơ bắp, kiểm soát stress tốt. Massage đúng cách có thể mang đến cho bạn một..

23%
Chiêu Pháp Và Sát Pháp Trong Nghệ Thuật Tượng Kỳ Hiện Đại

Chiêu Pháp Và Sát Pháp Trong Nghệ Thuật Tượng Kỳ Hiện Đại

Nghệ thuật chơi cờ là dùng mưu kế để giành thắng lợi. Mưu kế được thể hiện qua một hoặc một chuỗi nước cờ gọi là chiêu pháp. Quyển sách này sẽ giúp các bạn yêu cờ nhận biết các chiến lược. Khai cuộc vững chắc: công mạnh mẽ, đối công quyết liệt, phòng thủ kín đáo. Ứng dụng sáng tạo các chiến thuật, mưu kế, tuyệt chiêu ở giai đoạn trung cuộc là cho đối phương rối loạn đấu pháp. Cuối cùng, dùng các đòn thế sát thủ,..

43%
28%
Quyền Pháp Thiếu Lâm

Quyền Pháp Thiếu Lâm

Quyền Pháp Thiếu LâmCuốn sách giới thiệu 8 đường quyền: Ngũ phu chưởng, Địa bàn thoái, Mai hoa quyền, Liên hoàn chuỳ 47, Liên hoàn thoái, Mai phục chưởng, Phát địa sa và Cầm địch quy sơn môn. ..

30%
Thái Long Vân

Võ Say

17%
Võ Say
Thái Long Vân

Võ Say

Võ Say

Võ SayVõ say là một môn võ thuật của Trung Quốc. Các động tác của môn võ say rất đa dạng, có lúc nhẹ nhàng như đang nâng chén rượu đầy, có lúc lại bổ nhào như người đang quá say; lúc ngã sấp xuống, lúc đứng khựng lại, bất động,…Tập luyện môn võ say có tác dụng rất tốt, toàn diện đối với cơ thể, nó khiến cho các bắp thịt săn chắc và đầy sức mạnh, các khớp xương cử động mềm mại và linh hoạt, khoẻ..

29%
Những Nguyên Tắc Bóng Chuyền Cơ Bản

Những Nguyên Tắc Bóng Chuyền Cơ Bản

Những Nguyên Tắc Bóng Chuyền Cơ BảnBóng chuyền xuất hiện lần đầu tiên ở Việt Nam vào năm 1922. Mới đầu môn bóng chuyền không phát triển rộng khắp do chiến tranh liên tục, sự đầu tư cơ sở vật chất cũng như đội ngũ vận động viên còn hạn chế. Tuy nhiên, khi nước nhà thống nhất, bộ môn này đã được phát triển rộng khắp trên cả nước và được tất cả mọi lứa tuổi đón nhận.Bóng chuyền không chỉ tăng cường sức khỏe và nâng cao..

29%
Cờ Tướng - Những Phương Pháp Khai Cục Mới Nhất

Cờ Tướng - Những Phương Pháp Khai Cục Mới Nhất

Cờ Tướng - Những Phương Pháp Khai Cục Mới NhấtTrong cờ tướng có 3 giai đoạn: khai cục, trung cục và tàn cục. Giai đoạn khai cục có vai trò rất quan trọng và đôi khi có ảnh hưởng tới quyền quyết định tới sự thành bại của ván đấu.Cuốn Cờ tướng những phương pháp khai cục mới nhất được biên soạn nhằm giúp bạn đọc yêu thích môn Cờ tướng có thêm tài liệu tham khảo, học tập và nghiên cứu.1. Loại hình khai cục tấn công nhanh2...

42%
Tự Luyện Công Phá Thiếu Lâm Tự

Tự Luyện Công Phá Thiếu Lâm Tự

Tự Luyện Công Phá Thiếu Lâm TựQuyển sách này chủ yếu là trích dịch từ tác phẩm Iron Sand Palm Ưork của võ sư Yuan Ch’s Ts’ai, cộng với chút kinh nghiệm luyện tập của tác giả.Nội dung quyển sách chia làm 3 phần chính:Phần 1: Dẫn nhậpPhần 2: Luyện công phuPhần 3: Sự thành công môn Công Phá và toa thuốc trị thương của Thiếu Lâm Phái ..

34%
Bài Quyền Võ Hầu Thượng Đảnh

Bài Quyền Võ Hầu Thượng Đảnh

Bài Quyền Võ Hầu Thượng ĐảnhVõ thuật không những giúp bạn phòng thân tự vệ, bảo vệ người khác trong những tình huống nguy hiểm đến tính mạng mà còn là một môn thể thao giúp bạn duy trì sức khỏe và ngăn ngừa bệnh tật. Bộ sách võ của võ sư Nhứt Phi Kim gồm chín bài quyền đao, côn nổi tiếng của Thiếu Lâm Nam Phái, được minh họa bằng hình ảnh… sẽ mang đến những kiến thức thiết thực về võ học cho mọi đối tượng bạn..

44%
Thiếu Lâm Thần Cước

Thiếu Lâm Thần Cước

Thiếu Lâm Thần CướcThiếu Lâm Kim Cương Thiền Tự Nhiên Môn là một lưu phái võ thuật hiếm có của Trung Quốc. Kỹ thuật chiến đấu, nội ngoại công pháp của nó mang phong cách độc đáo, nhất là có sở trường về các đòn chân. ..

20%
37%
Cẩm Nang Tự Vệ Của Bạn Gái

Cẩm Nang Tự Vệ Của Bạn Gái

Cẩm Nang Tự Vệ Của Bạn Gái hướng dẫn bạn gái phương cách ứng phó trong những tình huống cần phải tự vệ.Những lời hướng dẫn cụ thể, dễ hiểu và gần ba trăm hình ảnh minh hoạ tư thế chi tiết, rõ ràng của chín mươi phương cách ứng phó của bạn gái khi bị tấn công được chúng tôi trình bày trong quyển sách này sẽ giúp các bạn có thể luyện tập để phòng thân một cách hiệu quả trong thời gian ngắn nhất. ..

35%

Brand Slider

Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo
Logo